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Rolf Degen zitiert in seinem "Lexikon der Psycho-Irrtümer" (2002) aus dem Lexikon "Microsoft Encarta":

"Heutzutage wird die Meditation häufig auch als nichtreligiöse Methode zur Entspannung und zum Abbau von Stress eingesetzt. Die Behauptung, sie sei von gesundheitlichem Nutzen, wird durch wissenschaftliche Untersuchungen gestützt, die zeigen, dass die Meditation die Hirnströme verändern, physiologische Veränderungen hervorrufen und langfristig zu einer psychischen Besserung führen kann."

"Es ist völlig rätselhaft, woher die Beweise für solche hochtrabenden Aussagen stammen sollen: Alle sorgfältigen empirischen Forschungs- arbeiten der letzten Jahre haben die schöngeistigen Gedankengebäude der Versunkenheits- Propheten demoliert wie ein Elefant einen Laden mit chinesischer Keramik. Die Meditation, so das übereinstimmende Fazit der Untersucher, ist vom Effekt her nur eine verkappte Form des Dösens, die keine spezifischen gesundheitlichen Vorteile mit sich bringt. Manch ein Guru wird vermutlich empört darauf pochen, dass eben seine besondere Meditationstechnik von den Forschern (noch) nicht getestet wurde. Doch dieser Einwand ist nicht besonders überzeugend, kontert der Psychologe David S. Holmes von der University of Kansas, weil in der Vergangenheit alle getesteten Versenkungsmethoden bei der wissenschaftlichen Qualitätskontrolle durchgefallen sind."

Dagegen wäre wenig einzuwenden, so lange Mediation der Entspannung dient.
Aus zwei Gründen ist jedoch Vorsicht mit dieser Einschätzung geboten:
 

• Exzessive Meditation kann schädlich sein, möglicherweise deshalb, weil dabei die Grenzen zu anderen Methoden der Herbeiführung veränderter Wachbewusstseinszustände überschritten werden.   Adolf Dittrich (Ätiologie-unabhängigge Strukturen veränderter Wachbewusstseinszustände, Enke 1985, S. 65 ff) schreibt, dass sich die Stimmung während der Meditation "vorübergehend in allen Richtungen entwickeln" kann, "sowohl Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung wie Glückseligkeit bis zur rauschhaften Exstase werden beschrieben" (S. 69). Für denjenigen, der Entspannung sucht, kann das durchaus schädlich sein. Dittrich meint, dass die Erfolge der Meditation bisher kaum zu beurteilen sind, "da viele der dazu publizierten Arbeiten methodische Mängel wie fehlende Kontrollgruppen, unzureichende Vorhermessungen und Nichtberücksichtigung von "Drop-outs" aufweisen" (S. 68). Möglicherweise wurden diese Mängel allerdings in jenen Arbeiten vermieden, die Rolf Degen später ausgewertet hat.

 
• Meditation und insbesondere die Ausbildung zum Meditationslehrer wird für sehr viel Geld verkauft. Die Ausbildung zum Lehrer der Transzendentalen Meditation (siehe Maharishi-Kult) kostet 15.000.- Euro  (vgl. TM-Preise). Damit geht es nicht mehr um Freizeitgestaltung, sondern um Marktgeschehen auf dem Psychomarkt. Die Anbieter müssen sich an den üblichen Regeln der Wirtschaft messen lassen, bis hin zum verbot des Betruges.

Diese Website wurde eröffnet im September 1998